夏季养生粥-红枣菊花粥的家常做法!红枣和菊花一起食用的时候有很大的作用。可使面部肤色红润，清肝明目等。今天中餐厨师来教会大家制作这道红枣菊花粥。

红枣菊花粥的做法：

【主料】：红枣八颗，菊花15克，大米80克

【辅料】：冰糖适量

步骤：

1、准备好材料，红枣洗净，温水泡软

2、大米洗净浸泡

3、菊花洗净沥干

4、高压锅加入足量的水，倒入大米，红枣。用大火煮至沸腾后改为小火，煮约20-30分钟左右。 放入菊花瓣略微煮一下，再放入冰糖融化搅匀

小贴士：

1、干菊花在醋水中浸泡下，粥的口感更好，香味更浓。

2、菊花最好用纱布包裹入粥，吃时有菊花清香，却不直接吃到菊花瓣。

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中餐厨师魏先生

(中餐厨师，从事餐饮23年,曾在中建一局，北京残联任中餐厨师、管理，擅长川鲁粤东北菜，北京家常菜等菜系的制作、线上教学等)

中餐厨师长李师傅

(中式烹调师(技师)，20年餐饮后厨经验，长期任职于上海各大星级酒店，擅长本帮菜、淮扬菜、粤菜及各类家常菜)

中餐厨师高金涛

(中式烹调师，中餐厨师，从事餐饮厨师行业多年，曾任中国航空无线电电子研究615所食堂副厨师长 ，擅长中餐、西餐、手工面食、本帮菜、粤菜、江浙菜、东北菜等)

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